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男人预防早泄的7个注意点

时间:2011-09-27 22:28   |   来源:未知   |   浏览:

中医认为,早泄以虚证为多。根据传统分型有二,①阴虚阳亢型:表现为手足心烦热,勃|起功能强,性|欲迫不及待等。②肾气不固型:表现为畏寒怕冷,腰肾痠痛,小便清长,夜尿增多,阴|茎勃|起不坚等。
 
  家庭自疗方法如下:
 
  1.积极参加体育锻炼及文娱活动,要持之有恒,不轻易间断。
 
  2.调整情绪,清除不必要的顾虑,如担心自己阴|茎过小,性能力不强等自卑恐惧心理。
 
  3.注意劳逸结合,不过度疲劳,房事不宜过频,勿在疲劳时行房,勿勉强性|交。
 
  4.男方患有早泄,女方切勿埋怨责怪,以免加重男方的心理负担,女方要积极配合,耐心对待。
 
  5.摒除手淫以及体外排精。
 


  6.身体虚弱肾阳虚者,可多食一些补肾固精的食品,如胡桃肉、芡实、栗子等坚果类食物,还有牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰、羊肉等。
 
  7.阴虚阳亢者,不可多吃过于辛热的食品如羊肉、狗肉、麻雀、牛鞭等助阳伤阴之品,以免加重病

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